仏教医学講座「コリや痛み、関節痛ケア」

秋風が身に染み、身体がキュッと縮こまる季節。 慢性的な肩こりや腰痛、古傷のうずき、関節の違和感を感じやすくなっていませんか？

アーユルヴェーダでは、こうしたコリや痛みは、冷えによって体内の巡りが滞ることで生じると考えます。仏教医学においても、心身の緊張やバランスの崩れが不調の原因と説かれています。

本講座では、寒さでこわばりがちな身体を内側から温める食事法、滞った巡りを促すご自宅での簡単なセルフケア、痛みを和らげるスパイスの活用法など、日々の暮らしに取り入れられる知恵を学びます。

こんな方におすすめです：

• 慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる
• 寒くなると古傷や関節が痛みやすい
• マッサージに行っても不調がぶり返す
• 身体の冷えを感じている
• 自然な方法でセルフケアをしたい

静かな寺院の空間で、ご自身の身体と丁寧に向き合い、冬を健やかに越すための養生法を身につけましょう。

講師プロフィール

幸田 麻紀（こうだ まき）先生
アーユルケアはうすモークシャ・ハタイ自然療法センター代表 按摩マッサージ指圧師／調理師 詳しい経歴はこちら → http://mokusha.web.fc2.com/about.html

日時・会場

• 日時：令和７年１１月８日（土）午後1時～3時
• 会場：立正寺 客殿（境内入って左側の建物） 〒880-0867 宮崎県宮崎市末広1-6-1 ※駐車場完備

参加費

1回 1,500円（材料費込み）

お申し込み・お問い合わせ

TEL：0985-27-1121 Mail：miyazaki@risshoji.com

今後の講座スケジュール

以下のご案内をご参照下さい。

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