仏教医学講座「脳の疲れ・ストレスケア」

忙しさに追われ、無意識のうちに脳と心を疲弊させていませんか？

アーユルヴェーダでは、過剰な情報やストレスによる脳疲労を未病のサインととらえ、早期ケアを重視します。仏教医学でも、心と身体は一体と考え、心の疲れを身体から癒すアプローチが説かれています。

本講座では、簡単に取り入れられるリラクゼーション法、呼吸法、食事の整え方など、日常に役立つセルフケア術を紹介します。

こんな方におすすめです：

• 常に頭が疲れている感じがする

• 気分が落ち込みやすい

• 夜になっても気持ちが休まらない

• ストレスに負けない体を作りたい

静かな寺院の空間で、心と身体のバランスを取り戻しましょう。

講師プロフィール

幸田 麻紀（こうだ まき）先生
アーユルケアはうすモークシャ・ハタイ自然療法センター代表
按摩マッサージ指圧師／調理師

詳しい経歴はこちら → http://mokusha.web.fc2.com/about.html

日時・会場

日時：令和7年7月12日（土）午後1時～3時
会場：立正寺 客殿（境内入って左側の建物）
〒880-0867 宮崎県宮崎市末広1-6-1
駐車場完備

参加費

1回 1,500円（税込・材料費込み）

お申し込み・お問い合わせ

TEL：0985-27-1121
Mail：miyazaki@risshoji.com

今後の講座スケジュール